Übungen für Frauen
Workout für einen straffen Körper:
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Straffe Bust - schönes Dekolletee
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Kräftigung der Schultern
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Kräftigung der Rückenmuskulator
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Feste, straffe, wunderschöne Oberarme
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Schlanke Oberschenkel
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Glatter, straffer hinterer Oberschenkel
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Schlanke Beinaußenseite
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Gesäßformung
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Flacher Bauch und schmale Taille
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Ganzkörperkräftigungsübung für Fortgeschrittene
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